Groepslessen
Vanaf heden bij ALL INN Fitness & Health
ClubStep
Wat is ClubStep?
ClubStep is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!
Er zijn 6 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
• Stepoefeningen voor boven- en onderlichaam
• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Eenvoud, dus door iedereen te volgen
• Verschillende soorten muziek die zorgen voor motivatie en fun
• Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!
• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid
Voor wie is ClubStep?
ClubStep is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderde: iedereen kan werken aan zijn of haar eigen doelstellingen. ClubStep werkt als een energizer. Doen en niet denken staat centraal. Daag jezelf uit en maak die stap naar verbetering van je fitheid. ClubStep is jouw programma!
Wat moet ik mee nemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt met een goed demping in de zool. We maken gebruik van een stepbankje die door de sportclub ter beschikking wordt gesteld. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!
Hoe vaak?
Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.
Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie ClubStep lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
Hoe fit moet ik zijn?
Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen. ClubStep is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.
Wat bereik ik ermee?
• Verbeterde coördinatie
• Zeer hoge vetverbranding
• Snelle conditieverbetering
• Vorming van slanke buik, billen en benen
• Ontwikkelen van kracht
Wat is mijn volgende stap?
Volg een les en ervaar hoe leuk ClubStep is!
ClubYoga®
Wat is ClubYoga®?
ClubYoga is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de Yoga en T'ai chi. Tijdens de les vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. Geniet van ClubYoga. Beleef de ontspanning en inspanning.
Virtual Spinning
Virtual Spinning neemt je mee naar bestemmingen over de hele wereld, van de Alpe dHuez tot Sicili! De virtuele lessen bieden jou de mogelijkheid om ook buiten de vaste uren een fitnessles te kunnen volgen. De ideale manier om je conditie op peil te brengen (of te houden) op een manier die je zelf bepaalt!
De lessen van Virtual Spinning zijn voor iedereen toegankelijk. Ben je een beginnende sporter, of heb je al veel ervaring? De lessen zijn te volgen voor sporters van ieder niveau. Zo volg je altijd een les die bij jou past en ervaar je keer op keer de ultieme beleving!
Tijdens de Virtual Spinning-lessen word je gecoacht door een van de ervaren ClubVirtual instructeurs. De instructeur is gedurende de hele les in beeld om jou de nodige aanwijzingen te geven.
Waar wacht je nog op?
Join the Club (Virtual)!
ClubPower
Wat is ClubPower?
ClubPower is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht waarmee je traint is er geen kans op een enorme spiertoename. Wel zullen je spieren mooier van vorm worden en steviger aanvoelen.
BuikspierPlezier
Een kwartier lang alleen maar aandacht voor de buikspieren. Laat je motiveren door een van onze instructeurs en geef je buikspieren een extra boost!
Locatie: Buikspiermat
Spinning
Een les waarbij in groepsverband gefietst (spinning bike met vliegwiel) wordt op muziek. Laat je opzwepen door de muziek en bepaal je eigen weerstand. Geschikt voor iedereen die aan zijn/ haar conditie wil werken. Een echte calorieën killer!
Locatie: Spinningruimte Cardiozaal
Kick&Fun
Schop uw conditie omhoog met explosieve en dynamische combo's. Verbrand vet, geef alle spiergroepen een flinke workout en sla de stress uit je lijf! KickFun: bek af en voldaan naar huis toe gaan!
Locatie: Danszaal
Circuit 55+
Speciaal voor iedereen van 55 jaar of ouder. Een begeleidde en afwisselende training waarbij u uw gezondheid verbetert, u fitter wordt, maar waar u zich vooral prettig bij voelt! Tijdens dit uur krijgt u, onder begeleiding, een gevarieerde training. Voor aanvang en aansluitend is er de mogelijkheid tot een gezellig kopje koffie of thee.
Locatie: Loungeruimte, danszaal en Fitness boven
Pilates
Een les gericht op bodyforming en versteviging, waarin harmonie tussen lichaam en geest centraal staat. De oefeningen zijn erop gericht om de spieren te verstevigen maar wel lang en slank te houden. Hierdoor ontstaat er bijna geen zichtbare spiergroei, maar ervaart u wel het afslankende en verstevigende effect! Een prima workout om de dag mee af te sluiten of mee te beginnen.
Locatie: Danszaal
Zumba
Lekker een uurtje zweten op opzwepende latijns-amerikaanse muziek! Geniet van de verschillende danspasjes! Elk uur weer een feestje! Makkelijk instapbaar en dus geschikt voor beginners.
Locatie; Danszaal
Wij zijn altijd blij met de meningen van onze klanten. Die meningen helpen ons om ons lesrooster zo veel mogelijk naar de wens van de klant in te delen. Mocht u dus wat te vragen hebben of een opmerking willen plaatsen, dan kunt u dat gerust bij ons doen.
Groepslessen
Vanaf heden bij ALL INN Fitness & Health
ClubStep
Wat is ClubStep?
ClubStep is simpel, effectief en vooral erg leuk om te doen. Snel resultaat is mogelijk met dit programma waarbij er een hoge vetverbranding plaatsvindt. Corrigeer je gehele figuur en werk aan je conditie!
Er zijn 6 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
• Stepoefeningen voor boven- en onderlichaam
• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Eenvoud, dus door iedereen te volgen
• Verschillende soorten muziek die zorgen voor motivatie en fun
• Het programma wordt iedere drie maanden vernieuwd. Herkenning, succes en groei zijn het gevolg van het drie maandentraject. Je wordt werkelijk goed!
• Een speciaal opgeleide coach die zich per drie maanden laat bijscholen met als doel je opnieuw te inspireren tot het blijven werken aan je algemene fitheid
Voor wie is ClubStep?
ClubStep is voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderde: iedereen kan werken aan zijn of haar eigen doelstellingen. ClubStep werkt als een energizer. Doen en niet denken staat centraal. Daag jezelf uit en maak die stap naar verbetering van je fitheid. ClubStep is jouw programma!
Wat moet ik mee nemen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen meeneemt met een goed demping in de zool. We maken gebruik van een stepbankje die door de sportclub ter beschikking wordt gesteld. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!
Hoe vaak?
Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Vanzelfsprekend levert het volgen van meerdere lessen per week meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.
Wanneer zie ik resultaat?
Na ongeveer drie ClubStep lessen zul je merken dat je de verschillende oefeningen en bewegingspatronen makkelijker oppakt. Doordat het programma drie maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen, waardoor de intensiteit van je training vanzelf toeneemt. Je zult jezelf al spoedig niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
Hoe fit moet ik zijn?
Het is niet nodig met een bepaald conditieniveau in te stromen. ClubStep is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe hard je traint.
Wat bereik ik ermee?
• Verbeterde coördinatie
• Zeer hoge vetverbranding
• Snelle conditieverbetering
• Vorming van slanke buik, billen en benen
• Ontwikkelen van kracht
Wat is mijn volgende stap?
Volg een les en ervaar hoe leuk ClubStep is!
ClubYoga®
Wat is ClubYoga®?
ClubYoga is een groepsfitnessprogramma gebaseerd op oosterse ontspanningsoefeningen uit de Yoga en T'ai chi. Tijdens de les vormen zes thema's samen een geheel. Enkele of meerdere van deze thema's komen samen in de oefeningen. Ademhaling en concentratie zijn thema's waar de geest door wordt geprikkeld. Coördinatie, flexibiliteit en kracht vormen de drie thema's die het lichaam prikkelen. Geniet van ClubYoga. Beleef de ontspanning en inspanning.
Virtual Spinning
Virtual Spinning neemt je mee naar bestemmingen over de hele wereld, van de Alpe dHuez tot Sicili! De virtuele lessen bieden jou de mogelijkheid om ook buiten de vaste uren een fitnessles te kunnen volgen. De ideale manier om je conditie op peil te brengen (of te houden) op een manier die je zelf bepaalt!
De lessen van Virtual Spinning zijn voor iedereen toegankelijk. Ben je een beginnende sporter, of heb je al veel ervaring? De lessen zijn te volgen voor sporters van ieder niveau. Zo volg je altijd een les die bij jou past en ervaar je keer op keer de ultieme beleving!
Tijdens de Virtual Spinning-lessen word je gecoacht door een van de ervaren ClubVirtual instructeurs. De instructeur is gedurende de hele les in beeld om jou de nodige aanwijzingen te geven.
Waar wacht je nog op?
Join the Club (Virtual)!
ClubPower
Wat is ClubPower?
ClubPower is de snelste manier om fit te raken, een strakker lichaam te krijgen en je vetten te verbranden. Het is een spierverstevigende groepsles met gewichten. Alle belangrijke spiergroepen worden getraind. Door de vele herhalingen en het relatief lage gewicht waarmee je traint is er geen kans op een enorme spiertoename. Wel zullen je spieren mooier van vorm worden en steviger aanvoelen.
BuikspierPlezier
Een kwartier lang alleen maar aandacht voor de buikspieren. Laat je motiveren door een van onze instructeurs en geef je buikspieren een extra boost!
Locatie: Buikspiermat
Spinning
Een les waarbij in groepsverband gefietst (spinning bike met vliegwiel) wordt op muziek. Laat je opzwepen door de muziek en bepaal je eigen weerstand. Geschikt voor iedereen die aan zijn/ haar conditie wil werken. Een echte calorieën killer!
Locatie: Spinningruimte Cardiozaal
Kick&Fun
Schop uw conditie omhoog met explosieve en dynamische combo's. Verbrand vet, geef alle spiergroepen een flinke workout en sla de stress uit je lijf! KickFun: bek af en voldaan naar huis toe gaan!
Locatie: Danszaal
Circuit 55+
Speciaal voor iedereen van 55 jaar of ouder. Een begeleidde en afwisselende training waarbij u uw gezondheid verbetert, u fitter wordt, maar waar u zich vooral prettig bij voelt! Tijdens dit uur krijgt u, onder begeleiding, een gevarieerde training. Voor aanvang en aansluitend is er de mogelijkheid tot een gezellig kopje koffie of thee.
Locatie: Loungeruimte, danszaal en Fitness boven
Pilates
Een les gericht op bodyforming en versteviging, waarin harmonie tussen lichaam en geest centraal staat. De oefeningen zijn erop gericht om de spieren te verstevigen maar wel lang en slank te houden. Hierdoor ontstaat er bijna geen zichtbare spiergroei, maar ervaart u wel het afslankende en verstevigende effect! Een prima workout om de dag mee af te sluiten of mee te beginnen.
Locatie: Danszaal
Zumba
Lekker een uurtje zweten op opzwepende latijns-amerikaanse muziek! Geniet van de verschillende danspasjes! Elk uur weer een feestje! Makkelijk instapbaar en dus geschikt voor beginners.
Locatie; Danszaal
Wij zijn altijd blij met de meningen van onze klanten. Die meningen helpen ons om ons lesrooster zo veel mogelijk naar de wens van de klant in te delen. Mocht u dus wat te vragen hebben of een opmerking willen plaatsen, dan kunt u dat gerust bij ons doen.